Acompañándote hacia el equilibrio personal

Encuentra tu resiliencia interior

Ofrezco un espacio de acompañamiento para personas, entidades y empresas. Juntos trabajaremos la resiliencia, afrontaremos los desafíos y construiremos herramientas para alcanzar el bienestar.

Tu guía en el camino de la resiliencia

¿Quién soy y por qué confían en mí?

Soy psicóloga, educadora social y promotora de la resiliencia. Acompaño a personas, entidades y empresas a transformar las dificultades en oportunidades de crecimiento y equilibrio.

Conferencias y talleres adaptados a ti

Espacios para crecer y aprender

Ofrezco conferencias, talleres y formaciones diseñados para personas, entidades y empresas:

Para personas

Acompañamiento para dotarte de los recursos necesarios para afrontar las diferentes etapas y momentos de la vida.

Para entidades

Dinamización de actividades, contextualización de proyectos y formación personalizada según las necesidades.

Para empresas

Potenciación de las relaciones entre las personas dentro de los equipos de trabajo, mejorando su cohesión y bienestar.

Para eventos

Charlas, talleres, programas de radio y formaciones diseñadas para compartir conocimiento y fomentar el desarrollo personal y colectivo.

Descubre las actividades que he preparado

Próximos talleres y eventos

Consulta el calendario de talleres y eventos diseñados para fortalecer la resiliencia en personas, equipos y organizaciones. No te pierdas ninguna oportunidad.

Artículos sobre resiliencia y bienestar

Reflexiones para inspirar tu camino

Explora mi blog, donde encontrarás una variedad de entradas sobre temas como la resiliencia, emociones, bienestar, relaciones y crecimiento personal. Cada artículo está pensado para inspirarte y ofrecerte herramientas útiles para afrontar la vida desde una perspectiva positiva.

¿Cómo es de importante hacer deporte diariamente?

Practicar deporte no solo cuida tu cuerpo, también fortalece tu mente y tus emociones.

Publicado en enero 2025

¿Tiene poder la indiferencia?

Reflexiones sobre cómo la indiferencia puede afectar nuestras relaciones y nuestra salud emocional.

Publicado en marzo 2024

Un homenaje a Boris Cyrulnik

Descubre la historia y el legado de uno de los grandes referentes en estudios sobre resiliencia.

Publicado en enero 2024

Testimonios que inspiran

Descubre historias de personas, equipos y organizaciones que han trabajado conmigo. Sus experiencias son una muestra del impacto que tiene la resiliencia en nuestras vidas.

Fina Trullàs nos obsequió con una charla ante más de 100 personas en el Teatro Municipal de Sant Feliu de Guíxols. Desde la Escuela de Adultos nos encontramos con el reto de atender alumnado con diferentes grados de dificultad en el terreno personal.

Cuando vine a pedirte ayuda a tu consulta, me preguntaste ¿qué quería en la vida? Mi respuesta fue, que quería ser feliz!! Un año después, mi respuesta no sería la misma. Ahora pienso que lo que quiero es estar bien conmigo mismo! y desde esta perspectiva poder disfrutar de los picos de felicidad!! La felicidad como estado no es del todo posible, sería agotador … Pero sí es posible buscar el estar bien con uno mismo, tratando de ver el vaso en su capacidad medio lleno!!

No ha sido fácil mi papel como madre, ahora es un temor a pensar que he sembrado y que cosecho. Gracias por esta luz que le has dado a nuestra «chica», que ha entrado en la adolescencia. Me gusta la visión de que hemos dado la oportunidad de crecer, la adolescencia como una oportunidad para el cambio, para aprender a dejar volar, escuchar y aceptar el cambio. Y descubrir todo lo que sabíamos y llevarlo a la práctica.

He interiorizado que, si soy coherente conmigo mismo, me resulta más fácil sostener mi relación. Gracias por hacernos vivir estos momentos.

Es curioso que una charla de Fina pueda ser tan transformadora, tu facilidad de palabra, tu sonrisa, haces fácil entender cómo funciona nuestra mente, nuestros sentimientos y emociones, el peso de nuestras creencias y valores, el momento histórico que nos ha tocado vivir. Tomamos, como tu dices, que una buena mochila de recursos, lleno de cosas para revisar y aceptar. Con ganas hacer un proceso resiliente. La siguiente charla que no pierdo.

La muerte de un ser querido no es fácil, nunca había planteado un dolor tan profundo. Tu escucha, tu contención me ha dado paz. Para soportar el hecho de levantarme y no enfadarme, no llorar, y ser capaz de mirar las cosas con entusiasmo, no tener miedo de recordar. Un gran agradecimiento profundo. Ahora no puedo decir nada más, pero espero que en el futuro tendrá más palabras.

Sonrío, porque al principio para venir contigo, reconozco que no entendía muy bien lo que significaba construir un apego seguro, no dio importancia a mi historia y debemos culpar a mis dificultades, ahora estoy de acuerdo como soy y de mis respuestas. Ahora cada día me gusta más y puedo ayudar a más personas de mi entorno, nos sentimos más buenos profesionales, me levanto feliz y los días que no, lo acepto. Me gusta la idea de pensar que tengo la suerte de vivir y estar agradecido de que tengo, que antes no había valorado, que la fantástico es el trabajo para ser más resiliente. Una gran oportunidad de descubrir, gracias por ayudarme en mi trabajo. Invito a todos los profesionales que trabajan en la gente a hacer esta psicoterapia.

Trabajar con ustedes me ha ayudado a renacer, a ser conscientes de quién soy, a trabajar el equilibrio entre cuidar a los demás y a mí mismo. Encontré un espacio para la reflexión, la confianza, satisfacer mis necesidades de descubrimiento de mi pasado para tener una conciencia para poder caminar desde el aquí y ahora y sumergirse con mis nuevas ilusiones. Gracias por estar a mi lado desde la constancia y su insistencia. En me siento agradecido, continuamos.

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